La santé métabolique est essentielle à la longévité

L'humanité a toujours été obsédée par la question "COMMENT VIVRE PLUS LONGTEMPS ?".

Cependant, en termes de santé, la longévité ne concerne pas seulement le nombre d'années que nous vivons, mais aussi la qualité de vie qui compte. Ces deux objectifs sont réalisables si l'on se concentre sur les éléments clés qui peuvent nous aider à devenir plus sains et donc à augmenter notre durée de vie. Cela commence par l'amélioration de la santé métabolique, l'une des pierres angulaires d'une vie plus longue et plus saine.

En termes simples, il s'agit de maintenir l'équilibre de la glycémie, qui est une mesure cruciale de la santé métabolique. Aujourd'hui, 90 millions d'adultes américains et 11,7 millions de Canadiens sont atteints de prédiabète, et la plupart d'entre eux ignorent qu'ils ont des problèmes de glycémie. Lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline, la glycémie augmente. Si l'on n'y remédie pas, cela peut entraîner une cascade de problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies rénales, des cancers et même la démence.

L'une des premières mesures à prendre pour améliorer la santé métabolique et cardiovasculaire est de perdre quelques kilos. Selon la recherche clinique, la perte de seulement 5 % du poids corporel peut avoir un impact positif sur les marqueurs sanguins qui reflètent la santé métabolique et cardiovasculaire. Les substituts de repas sont une méthode facile et très efficace pour perdre du poids et peuvent également être pratiques. Les substituts de repas sont riches en nutriments, avec un rapport optimal entre macro et micronutriments, et la plupart d'entre eux contiennent moins de calories que les repas habituels.

Lorsque vous cherchez un substitut de repas, choisissez des shakes qui contiennent au moins 3 g de fibres et une quantité raisonnable de protéines de haute qualité. La bonne combinaison de fibres et de protéines diminue les fringales et aide à conserver la masse musculaire. Dans une étude clinique récente menée sur des participants en surpoids, le substitut de repas RealEasy™ avec PGX® (une fibre ayant fait l'objet de recherches à l'échelle mondiale) a entraîné des réductions significatives du poids corporel (13 lb ou 6 kg) et une perte de poids de 7 % en moyenne après une période d'étude de 12 semaines. L'étude a montré que le remplacement de deux repas par jour avait un impact significatif sur la perte de poids sur une courte période. Par exemple, si vous pesez 200 livres, une perte de poids de 7 % correspond à une réduction de 14 livres, ce qui aura un impact positif sur votre glycémie et vos marqueurs lipidiques. Les participants à l'étude qui ont consommé le substitut de repas RealEasy avec PGX deux fois par jour ont remarqué une diminution des fringales, une augmentation de l'énergie et une amélioration de la santé intestinale.

Un autre facteur bien établi dans la quête de la longévité concerne la SANTÉ MITOCHONDRIALE, qui est la clé de la SANTÉ MÉTABOLIQUE.

Des études ont montré que les maladies métaboliques sont associées au dysfonctionnement des mitochondries et au stress oxydatif. L'importance des mitochondries pour la santé générale ne fait guère de doute. Les mitochondries sont de petits organites présents dans chaque cellule (à l'exception des globules rouges) et jouent un rôle essentiel dans le métabolisme. Ces minuscules centrales électriques convertissent les nutriments, les glucides et les protéines, améliorent le métabolisme des graisses (c'est-à-dire les acides gras et les acides aminés) et les transforment en énergie ou en électricité (appelée ATP).

Les cellules du corps humain agissent comme des usines en fournissant l'"électricité" qui nous permet de respirer, de penser, de voir, de sentir, de courir et de dormir. Vous pouvez donc imaginer ce qui se passe lorsque ces organites essentiels sont compromis ; de nombreuses fonctions physiologiques ne fonctionnent pas, ce qui entraîne des problèmes de santé. La fatigue chronique, la fibromyalgie, le dysfonctionnement cognitif, les maladies neurodégénératives, les syndromes douloureux, la dépression, l'anxiété, le syndrome métabolique et d'autres problèmes de santé sont liés à une altération de la fonction mitochondriale. De plus en plus de preuves montrent que le dysfonctionnement mitochondrial est impliqué dans la plupart des maladies chroniques et contribue au vieillissement, mais il existe des moyens de renforcer les mitochondries. Des suppléments nutritionnels axés sur la santé mitochondriale sont disponibles dans les magasins de produits naturels. RegenerLife™ est un supplément qui fournit aux mitochondries des nutriments essentiels, tels que la CoQ10, l'acétyl-Lcarnitine, le glutathion et la superoxyde dismutase, afin de nourrir la fonction métabolique, d'augmenter l'énergie et de promouvoir la longévité.

LE GLUTATHION - UN CADEAU DE LA NATURE

La nature prend vraiment soin de nous ; le glutathion est l'un de ses plus beaux cadeaux. Le glutathion est l'antioxydant le plus puissant de l'organisme et son action physiologique est tout simplement miraculeuse. Le glutathion est présent dans toutes les cellules de l'organisme et peut empêcher les dommages causés aux fonctions cellulaires importantes. Le glutathion est composé de trois acides aminés : la glycine, la cystéine et l'acide glutamique. Des antioxydants puissants comme le glutathion sont essentiels pour une vie longue et saine. Le manque de glutathion joue un rôle dans de nombreux problèmes de santé, tels que l'inflammation, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, les maladies du foie et les maladies métaboliques comme le diabète et le vieillissement prématuré.

ABSORPTION

Le glutathion s'oxyde rapidement dans le tractus gastro-intestinal après ingestion orale, de sorte que l'absorption et l'utilisation thérapeutique peuvent être limitées, ce qui rend le glutathion inefficace. Aujourd'hui, une nouvelle forme de glutathion connue sous le nom de LipoMicel glutathion améliore l'absorption, ce qui peut renforcer l'efficacité. Dans des études cliniques chez l'homme, les chercheurs ont obtenu des concentrations plus élevées de glutathion en encapsulant le composé dans du LipoMicel, par rapport à des formulations régulières/standards.

CHOIX QUOTIDIENS

De petites modifications de nos habitudes et de notre alimentation peuvent nous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé. La bonne nouvelle est que nous pouvons faire plusieurs choses pour améliorer notre durée de vie en favorisant la santé métabolique. Par exemple :

• Manger des aliments frais, biologiques et complets, avec beaucoup de légumes et de fruits.
• Remplacer un ou deux repas par jour par une boisson protéinée saine.
• Privilégiez les en-cas frais et sains (mangez une pomme ou un ananas lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré).
• Soutenez la fonction mitochondriale en apportant aux cellules des nutriments essentiels pour protéger votre ADN et ralentir le vieillissement.

Le changement peut être difficile, mais chaque choix sain vous rapproche de votre objectif, et bientôt vous récolterez les fruits d'une meilleure santé et pourrez participer à toutes les activités que vous aimez.